多中老年朋友可能都会有这样的经历,一旦过了50岁,就觉得记忆开始不好了,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在特别爱忘。有时浑然不觉的会说句“老了,脑子不行了”之后,便不会太在意了。其实,这样有可能会耽误大事,本可以早发现、早治疗的老年性痴呆却错过了最佳的防治时机。而且随着我国社会人口逐渐老龄 化,老年痴呆的患病率也逐渐增高。
老年痴呆需要两把利剑,没得病的重在预防,得了病的重在调理。按照中医宏观的理论,老年痴呆属于呆病癫痫的范畴,它的病因主要在脑,脑为髓海,髓海渐空,神明日损,所以老年痴呆的病人,意识不清醒,因为阴阳失衡了,伤了情志,会出现情志不畅,诱发老年痴呆。根据现代医学微观理论分析,老年痴呆还叫阿尔茨海默病,它是一种起病隐秘的神经系统退行性病变,一般在临床上表现就是记忆力的障碍,失语,执行功能障碍,还有的人人格行动上都会有一些改变。一般我们把65岁以前发病的叫早老性痴呆,65岁之后的叫老年痴呆。
西医微观医学认为,痴呆病主要是因为中枢系统被破坏了,视神经细胞内神经元纤维缠结到一起,使神经元丢失,伴有胶质细胞又增生诱发老年痴呆。体内过多的自由基直接破坏了中枢神经系统,使细胞内的神经元纤维缠结,还能使神经元丢失,导致胶质细胞增生,诱发老年痴呆。
那么,老年痴呆症要如何预防呢?
第一要防忧思过度,人在忧思过度的时候常常会感到头痛。所谓思则气结,伤神损脾,气机郁结了以后就会导致头产生不舒服感,疼痛的现象,严重的话还会出现失眠;
第二要防饮食不节制;
第三要防作息不当。一般情况下,饮食不节制就会造成营养失衡,作息时间不当就会导致阴阳失调,长期下去这些不良的生活习惯就会造成老年痴呆病的形成。
需要注意的地方:1.饮食尽量要注意七分饱,多吃富含胆碱的,富含维生素B12的食物,如豆制品,蛋类,核桃,燕麦;2.早睡早起,保持七到八个小时的睡眠,白天多出去走一走,多呼吸
新鲜的空气,晒晒太阳,呼吸新鲜空气的同时加以稍微的运动。总之,不管有没有这些症状,都希望可以好好照顾自己,养成良好的生活习惯。
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